두리안 향은 정말 강하고 독특해서 많은 사람들이 특유의 향을 좋아하지 않으며 일부 다른 사람은 접근조차 힘들어 합니다.
하지만 두리안은 "과일의 왕"이라는 말에 걸맞게 독특한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑 또한 받고 있습니다.
특히 사랑을 받는 이유는 여러 가지가 있는데요 두리안은 영양가가 높은 열대 과일이고 향보다 맛이 특별히 맛있고건강에 유익한 영양이 많아 사랑을 받습니다.
이 두리안은 여러가지의 건강 효능을 가지고 있습니다.
주요 영양 성분
섬유질: 3.8g 단백질: 1.5g 지방: 5.3g 칼로리: 100g당 약 147kcal
비타민 B, 비타민 C, (B1, B2, B3, B5, B6, B9)
마그네슘, 철분, 인, 칼륨 칼슘, 아연, 망간, 구리, 미네랄
효능으로는 아래와 같습니다.
엽산과 몰리브덴이 있어 적혈구 생성을 하여 빈혈을 예방에 효과를 줍니다.
섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 장을 튼튼 하게 합니다.
비타민 C도 풍부하여 면역력에 도움을 줍니다.
항산화제 풍부로 노화에도 효과가 있습니다.
비타민 B1과 비타민 C가 있어 피로 회복과 칼륨 칼슘 아연 망간 구리 함유로 뼈를 건강하고 튼튼하게 합니다.
이 외에도 불련증 우울증 개선에도 도움이 되고 불면증 수면 개선에도 영향을 줍니다..
두리안 마그네슘과 망간이 있어 당뇨 예방이 되도록 혈당을 낮추는 역활도 합니다..
북부에는 없고 남부에서 올라오기에 가격이 남부 1KG 50,000동
북부에서는 7~80,000동 정도합니다. 요즘 제철이라 저렴한 편 입니다.
3일 동안 원없이 먹었습니다.
아마도 이 향이 빠지려면 3~4일은 지나야 할 듯 합니다.
그래도 먹는 순간의 행복이 말할수 없는 힐링을 가져 옵니다.
베트남에서 살고 있는 축복인듯 합니다. ㅎㅎㅎ~~~~